2011-03-30 09:43 作者:admin 出处:
银耳汤 材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料:冰糖100克、水3杯。 制作步骤: 1.干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。 2.新鲜百合拨开洗净去老蒂。 3.香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。 4.将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。 注意事项:汤不要一次做很多,不然过夜或者放很久的话,营养物质会有流失。 补充阅读: 补血排毒 新宝GG注册平台变美的两大要素
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